Detox pós carnaval? SOCORRO, JÁ QUERO!!
VIIU! EU AVISEI! (Eu adoro falar isso rsrs) mas que nada, agora estou aqui pra te ajudar a se recuperar e ficar 100% para a próxima já. Mas vê se me escuta agora né?
Existem algumas maneiras de prevenir a ressaca, como beber água, não beber de estômago vazio e por aí vai, mas algumas vezes ela bate mesmo assim,por isso precisamos repor vitaminas, minerais e antioxidantes, estimular a eliminação de toxinas e nos hidratar.
E para curar a danada a nutri indicou alguns sucos para ficar novinha(o) em folha. Dá uma olhada!
1) DETOX Hidratante
Tá precisando hidratar o corpinho né? Então esse suco faz o mesmo trabalho que as bebidas energéticas, a diferença que ele é natural!
Ingredientes:
*Melancia
*Melão (1 fatia)
*Hortelã (à gosto)
*Água de coco (200 ml)
Modo de preparo:
Corte ½ fatia fina de melancia e 1 fatia fina de melão. Bater no liquidificador junto com 200 ml de água de coco. (Melhor ser a natural né galera?) e com o hortelã. Prontinho! Só se hidratar.
2) DETOX Revitalizante
Com a ação anti-inflamatória,essa opção de suco possui Vitamina C que é um poderoso antioxidante e vitamina A. Além de nutrientes para dar aquela revitalizada. Bora experimentar?
Ingredientes:
*Maçã (1 unidade)
*Cenoura (½ unidade)
*Gengibre
*Cúrcuma (1 colher de café)
Modo de preparo:
Corte a maçã e a cenoura em pedaços e coloque no liquidificador. Acrescente uma rodela de gengibre e uma colher de cúrcuma. Bater tudo até ficar homogêneo, depois só tomar e ficar 100%.
3) DETOX Desintoxicante e diurético? Quero!
Quem quer ficar com os pés e mãos gigantes no dia seguinte à bebedeira? Deus me dibre! Para se livrar disso, invista nesse suco que estimula o processo de eliminação de toxinas.
Ingredientes:
*Abacaxi (à gosto)
*Couve
*Limão
*Pepino
Modo de Preparo
Separe o hortelã, o limão e ½ folha de couve. Corte 2 fatias de abacaxi e 3 rodelas de pepino. Bata todos os ingredientes no liquidificador e xô inchaço!
4) DETOX antioxidante
Para finalizar, essa opção de suco nutre todo o organismo, fornece energia e de quebra, melhora o humor já que a banana tem triptofano, que é um precursor de serotonina. Mas é preciso se preparar antes, a banana deve estar congelada.
Ingredientes:
*Banana congelada (1 unidade)
*Chia (1 colher de sopa)
*Framboesa (10 unidades) ou polpa de açaí
*Água (200ml)
Modo de Preparo
Não tem segredo! Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e pronto, só tomar!
